脱发对我们来说是一种常见的现象，生活中到处都能见到有脱发症状的人群。脱发的诱因有很多种，给大家的正常生活和工作都带来了很多的繁忙，因此，我们在平时应做好预防和护理的工作。那么，患上脱发该怎么护理呢？下面我们一起来看看东莞莞南皮肤病医院的介绍。

1、合理的饮食搭配是预防脱发的关键因素，因为脱发主要是由于患者体内的精血不足、缺乏必要的营养而导致的，因此，大家在日常生活中应多食用富蛋白质的食物和含铁、钙和维生素较多的食物。

2、脱发患者在平时一定要禁烟和节制饮酒，长期饮用白酒，特别是加热的白酒会导致患者的头皮湿气和热气过重，对头皮和发根造成伤害。而吸烟影响了头发的正常新陈代谢，都应限制使用。

3、脱发患者往往有心情抑郁的现象，患者应在日常生活中尽量减少压抑感，否则精神压力越大，其脱发的程度就愈加的严重。患者应养成良好的生活习惯，劳逸结合，不要熬夜加班，预防和护理脱发疾病。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：以上东莞莞南皮肤病医院给你介绍了“患上脱发该怎么预防”，希望大家在了解之后能有所帮助。既然大家已经了解怎么预防脱发了，那么在平时就要做好以上的预防措施，避免让脱发疾病给我们造成一些不必要的伤害。