青春痘多发于青春期，给青少年带来很多的困扰。青春痘的出现不仅影响美观，还会影响心情和自信，我们要积极治疗，做好预防。那么，如何轻松击退痘痘?下面是由东莞莞南皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

如何轻松击退痘痘

1、调节内分泌：造成脸上出现痘痘的主要原因是内分泌失调，所以在治疗痘痘时，这个要注意，特别是女性朋友在生理期时，要注意保暖，不要吃生冷的东西，保持习惯，痘痘就会消失。

2、调整心情：心情不好的时候，容易产生痘痘，我们要保持一个愉快的心情，这样才能加速脸上血液的流通，减少痘痘的产生。

3、保证充足的睡眠：痘痘的产生和睡眠不足有关，一般肝脏的排毒是在晚上11点到2点进行的，如果这个时间没有睡好，肝脏功能不能正确进行，熬夜就容易出现痘痘。

4、温和洗脸：皮肤角质层堆积容易堵塞毛孔，形成痘痘，需要及时清洗，但如果过度洗脸也会使皮肤的免疫功能下降。

5、适当的排泄：当消化系统出现问题时，毒素就会在体内堆积起来，影响我们的脸，产生痘痘，所以要多吃新鲜的水果和蔬菜，促进肠胃的新陈代谢，清楚体内的毒素。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：在生活中，我们要一定要引起重视，积极治疗，做好预防，不要耽误。今天就介绍到这了，如果还有什么其他不懂的地方，可以点击在线咨询，可以了解更多的相关内容!