随着脱发问题越来越普遍，大家一定要在在生活中做好预防措施。所以说，我们需要养成良好的习惯，保持良好的心态，避免出现脱发问题。一旦出现脱发情况，更要及时接受治疗。下面请东莞莞南皮肤病医院的医生来介绍，预防脱发应该要怎么做?

1、头发避免频繁烫染

经常染发使头发养分和水分流失，造成干枯分叉，同时化学成分还会对头发造成危害，频繁使用会致使脱发。所以要尽量防止皮肤染头烫头。

2、平常生活的护理

长期的睡眠不足、压力过大、疲劳过度及精神紧张等，都会导致身体机能紊乱，导致脱发的现象。所以要群饮食均衡，保持良好的生活作息。

3、保持头发的清洁

避免头发受损，要注重头发的清洁，促成头发细胞再生，避免毛孔阻塞，造成脱发情况。

4、舒缓压力

负面情绪过多也会致使头发掉落，所以大家要保持情绪平稳，学会自我减压，不要想太多，保持规律的睡眠。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：如果患上脱发困扰就要积极到正规专业的医院去开始治疗，不要耽误治疗脱发的较好时间，避免发生没必要的情况，对头发形成更大的伤害。