手足癣是一种常见的真菌感染，主要影响手部和足部皮肤，常伴有瘙痒、脱屑和红肿等症状。由于其传染性强，预防手足癣显得尤为重要。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将从个人卫生、环境卫生和合理穿鞋三个方面来介绍预防手足癣的方法。

一、保持良好的个人卫生习惯

预防手足癣的首要措施是保持良好的个人卫生习惯。日常生活中，勤洗手、保持手脚干燥是非常重要的。洗手时要使用肥皂，特别是在接触公共设施或更换鞋袜后。此外，应定期修剪指甲，防止真菌在指甲缝隙中滋生。如果双脚容易出汗，可以选择吸湿性好的袜子，每天更换，避免潮湿环境下真菌的滋生。

二、注意环境卫生

环境卫生同样对手足癣的预防很重要。家庭及公共场所应保持清洁，定期消毒地面、浴室和洗衣机等地方，以减少真菌的传播。同时，尽量避免在公共浴室、游泳池等潮湿环境中赤脚行走，建议穿上专用的拖鞋。此外，在家中使用的毛巾、浴巾要定期清洗和晒干，避免与他人共用这些物品，降低交叉感染的风险。

三、合理选择及穿鞋

鞋子的选择对预防手足癣也有直接影响。应选择通风性好的鞋子，避免长时间穿戴密闭、潮湿的鞋子;夏季可选择凉鞋，冬季则应确保鞋内保持干燥。此外，鞋子应适合个人的足型，不要过于紧绷，以免造成摩擦和损伤，有利于真菌的入侵。同时，定期对鞋子进行清洁和消毒，保持内部干燥卫生。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：手足癣的预防需要从个人卫生、环境卫生及合理穿鞋多个方面入手。通过保持良好的卫生习惯、注意周围环境的清洁以及科学选择鞋子，可以有效降低手足癣的发生率。希望大家能够重视这些预防措施，从日常生活做起，保护好自己的皮肤健康。